《藏紅花蒸水蛋》
1，取一個雞蛋打散再加入水，繼續打散.
2，用濾網把蛋液濾過，減少氣泡.
3，再撒上3根藏紅花.
4，隔水蒸10分鐘.關火就好了。
這個方子的做法是一個一百多歲的老中醫給的.對體寒的女性是很好的改善.早晚各一次，堅持一個禮拜就有效.
藏红花的功效：
1.增强体质： 长期劳累，使身体防御力下降，易受病毒侵害引发各种疾病。藏红花可以清除细胞周围的“垃圾”，增强细胞的免疫功能，提高人体抵抗力.
2.调神静气： 长时间工作使人心情烦闷、思维迟钝，是人体内（尤其是大脑）缺氧的表现。藏红花能及时促进人體血液循環和血氧供给，让人保持思维敏捷、心态平衡，充满自信。
3.調節內分泌： 色素在肌肤表面沉淀，是由內分泌失调引起的，令人烦恼、尴尬。藏红花可及时调節內分泌，消除因内分泌失调引发的色斑，恢复健康自信。
4. 养颜美肤： 现代女性承受巨大的工作和生活压力，容易造成焦虑、不安、睡眠质量降低、血液粘稠渡增加，使肉眼看不见的毛细血管淤塞，血流速度减慢，肌肤缺氧。严重时会因血液淤滞，色素沉淀，水分被挤出血管，导致肌肤因缺氧而失去自然光泽，肌肤表面出现色素沉淀的斑点。藏红花可最大限度地发挥其活血耐缺氧的功效，明显促进血液微循环，让每一个细胞都得到充足的血氧、水分和营养，使体内每一个细胞充满活力，自然流露弹性肌肤、尽显细腻光泽。
泡茶喝。
忌食油腻荤腥咸。